MILANELLO – Il report dell’allenamento

MILANELLO – Il report dell’allenamento

I rossoneri, dopo un breve riscaldamento, hanno fatto possesso palla, tattica e attacco contro difesa. Bacca, Zapata e Honda hanno svolto un lavoro defaticante

MILANO – Come riportato dal sito ufficiale del Milan i rossoneri hanno iniziato la seduta d’allenamento sul campo rialzato di Milanello alle 15.00 e hanno cominciato il lavoro con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori.  Successivamente i giocatori hanno effettuato un po’ di possesso palla 4vs4 con 2 jolly. Poi tattica divisi in due gruppi: da una parte giro palla fase difensiva; dall’altra movimenti fase offensiva con le sagome. Poi attacco contro difesa.

I SINGOLI – Bonaventura Luiz Adriano Montolivo e Romagnoli hanno lavorato per tutta la seduta con il gruppo. Per Bacca, Zapata e Honda lavoro defaticante. Kucka, Alex e Mexes hanno effettuato un lavoro personalizzato.

Ilmilanista.it

0 commenti

Commenta per primo!

Inserisci qui il tuo commento

Recupera Password

accettazione privacy