CAIRATE, ITALY - JULY 08: Paulo Fonseca Head coach of AC Milan looks on during an AC Milan Training Session at Milanello on July 08, 2024 in Cairate, Italy. (Photo by Giuseppe Cottini/AC Milan via Getty Images)
Il Milan è tornato ad allenarsi al centro sportivo di Milanello nella giornata di ieri, dopo il giorno di riposo concesso da mister Fonseca. La squadra si è ritrovata negli spogliatoi alle 9.15 per effettuare il primo dei due allenamenti giornalieri.
La prima parte è stata dedicata all’attivazione muscolare, seguita da alcuni esercizi eseguiti con l’ausilio degli ostacoli bassi e degli elastici. Poi i rossoneri hanno svolto alcune esercitazioni tecnico-tattiche che hanno preceduto la partitella su campo ridotto.
Il gruppo è tornato sul campo nel pomeriggio, dove ha svolto nuovamente attivazione muscolare. Poi i rossoneri hanno svolto alcune esercitazioni sul possesso palla e sulla tattica. A conclusione la consueta partitella. Il programma di oggi prevede sempre un doppio allenamento: il primo al mattino alle 10 e il secondo nel pomeriggio alle 17.
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