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9/2/10, 15:29 -
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MILANELLO: SEDUTA MATTUTINA, IL RIASSUNTO

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Il Milan è sceso in campo questa mattina a partire dalle ore 10.30 campo svolgendo i classici esercizi per il risveglio muscolare.

A seguire, i giocatori sono stati divisi per sostenere alcuni lavori atletici:

1) Nesta e Abate hanno svolto corsa sostenuta sul perimetro del campo principale.

2) Montelongo e Onyewu hanno lavorato all'interno della vasca di sabbia per la prevenzione degli infortuni.

3)Bonera, Antonini e Ambrosini hanno svolto una serie in salita nel bosco per il potenziamento.

4)Gattuso ha sostenuto degli scatti sulla breve distanza.

Il resto del gruppo ha lavorato all'interno della palestra. La seduta è terminata alle ore 12.20 circa quando c'è stato il rompete le righe. Ripresa nel pomeriggio.

Il Milanista

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