Tanto pallone nella seduta di Milanello

Tanto pallone nella seduta di Milanello

Rossoneri di nuovo in campo per il terzo allenamento della settimana

di Redazione Il Milanista

RISCALDAMENTO, POI PALLA
Milanello – Intorno alle 11.00, la squadra è uscita sul campo rialzato – alle spalle degli spogliatoi – per iniziare il riscaldamento con un torello, al quale ha preso parte anche Mister Gattuso. Terminata la prima fase, si è passati all’attivazione muscolare con un lavoro a terra e una serie di scatti tra gli ostacoli bassi. Successivamente spazio al pallone: divisi in due gruppi, i ragazzi hanno cominciato con due torelli a tema eseguiti alla massima intensità, poi – dopo un’altra serie di allunghi sui 50 metri – ecco la partitella (a campo ridotto) che ha chiuso la giornata.
Da segnalare il lavoro specifico dei portieri agli ordini di Mister Fiori.

VENERDÌ 7 SETTEMBRE
Ancora allenamento al mattino per la giornata di venerdì 7 settembre: ritrovo in spogliatoio alle 10.30.

Fonte:acmilan.com

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